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Anliegenklärung

Das Anliegen ist der Wunsch des Kunden. Er drückt Bedürfnisse und damit Motive, Werte, Überzeugungen und Ziele aus. Bevor mit dem Coaching begonnen werden kann, ist das Anliegen vollständig zu erfassen und zu verstehen. Das Anliegen dient immer wieder als Reflexionspunkt. Auch, wenn es sich im Laufe des Coachings verändert, was häufig der Fall ist.

 

Führung für versierte Führungskräfte

„Nichts mehr lernen können“ kann nur sagen, wer nicht viel kann. Auch Wissen und Können sind zwei paar Schuhe. Ich habe schon sehr viele Seminare, Workshops, Einzel- und Teamcoachings mit vielen langjährigen Führungskräften in kleinen, mittleren, großen Unternehmen und Konzernen durchgeführt. Da könnte ich jetzt Sachen erzählen…

Natürlich arbeite ich mit versierten Führungskräften anders als mit Menschen jung, frisch, neu in Führung. Da wird mehr vorausgesetzt.
Kleiner Test: Was ist der Unterschied zwischen Abwehr und Widerstand?
Gut, wenn man ihn kennt und in jeder Situation entsprechend handeln kann. Kennt man ihn nicht, laufen Bemühungen im besten Fall einfach nur ins Leere. Diesen Unterschied kennen viele nicht. Sonst wären die Unternehmenskulturen menschlicher, gleichzeitig produktiver und innovativer.

Viele Inhalte, Vorgehensweisen und Methoden zeige ich im Blog und in Videos. Spezielle Videos mit den besten Inhalten gibt es exklusiv für Kunden.

In Seminaren und Workshops vermittle ich reichhaltiges und sofort anwendbares Wissen. Das Können beginnen wir bereits in der Maßnahme. Den Alltag hinterher nutzen wir zum konsequenten Sicherwerden. Jedes Format und jede Maßnahme ist immer individuell auf den exakten Bedarf des Kunden zugeschnitten. Von der Stange gibt es bei mir nichts.

 

Neu, frisch, jung in Führung

Führung ist heute ein hochkommunikativer Dauerdialog auf Augenhöhe. Das ist kein neues Konzept. Doch es ist ungewohnt, dies systematisch und in jeder(!) Situation auch zu leben.
Um authentisch und integer zu sein, bedarf es einer laufenden Reflexion und Veränderungsarbeit an sich selbst. Nicht aus einem Defizit heraus, um „besser“ zu werden, sondern um die wertvollsten eigenen Stärken und Fähigkeiten heraus zu entwickeln, die unter Annahmen, Vorurteilen und Glaubenssätzen über sich und die Welt verborgen liegen.

Hoch wirksame Führung – gerade in schwierigen Zeiten – ist immer schon klar und konsequent. Nur schlechte Führungskräfte führen distanziert und unlogisch hart.

Dabei entscheiden

• Geist: Welcher Geist soll in unserem Team/ Unternehmen herrschen?
• Beziehung: zu mir selbst als Führungskraft, zu jedem Einzelnen im Team, zum Unternehmen, zu Kunden und Lieferanten usw.
• Ausrichtung: Sinn, Vision, Mission, Ziele
• Haltung: Rolle, Identität, Innere Reife
• Vertrauen: Verhalten, Werte, Verantwortung

Dies soll nur als kleiner, kompakter Überblick dienen, wie ich Führung verstehe. Viele Inhalte, Vorgehensweisen und Methoden zeige ich im Blog und in Videos. Spezielle Videos mit den besten Inhalten gibt es exklusiv für Kunden.

In Seminaren und Workshops vermittle ich reichhaltiges und sofort anwendbares Wissen. Das Können beginnen wir bereits in der Maßnahme. Den Alltag hinterher nutzen wir zum konsequenten Sicherwerden. Jedes Format und jede Maßnahme ist immer individuell auf den exakten Bedarf des Kunden zugeschnitten. Von der Stange gibt es bei mir nichts.

 

Kosten, Investition, Vergütung

Für Unternehmenskunden wird die Vergütung anhand von Stunden- oder Tagessätzen entsprechend Inhalt und Umfang vereinbart.

 

Organisationsentwicklung

Die Organisationsentwicklung als Inhalt eines Wirtschafts-Coachings orientiert sich an:

• Wir planen den gewünschten Wandel systematisch
• Das gesamte Team/ Unternehmen ist daran beteiligt
• Die Betroffenen agieren eigenverantwortlich und selbständig
• Der Wandel wird durch erfahrungsgeleitete Lern- und Problemlöseprozesse herbeigeführt
• Lernen und Problemlösen erfolgt methodisch und zeitgleich
• Ziel ist es, die Ausrichtung auf eine attraktive Vision (aus Sinn entwickelt), Missionen und Zielen mit erhöhter Problemlösefähigkeit und ausdauernder Fokussierung zu erreichen

 

Prozesse

Menschen werden sich nur an Prozesse halten, wenn sie erkennen, wie sehr sie die Prozesse in ihrer täglichen Arbeit unterstützen. Halten sich Menschen nicht an logische, klare und vereinbarte Prozesse, ist der Prozess zu hinterfragen. Ein Prozess, der seiner selbst willen durchgeführt wird, muss immer mit hohem Aufwand überwacht werden. Bereits diese Überwachung reduziert die Produktivität des Prozesses enorm.

 

Schlechte Führungskraft und Coaching

Ist die Beauftragung eines Coachings Beweis für schlechte Fähigkeiten der Führungskraft?
Im Gegenteil! So gut wie alle Coachings werden von Führungskräften mit diesen Eigenschaften beauftragt:

• Reflexionswillen und Reflexionsfähigkeit
• Kritikfähigkeit
• Veränderungsbereitschaft
• hohes Engagement und Einsatz
• Willen Team und/oder Unternehmen bewusst weiter zu entwickeln oder Schwierigkeiten möglichst nachhaltig zu meistern
• Willen zur Delegation
• Willen zur Weiterentwicklung als Mensch und Verantwortungsträger/in
• Integrität als Person und Fachkraft mit deutlicher Werteorientierung
• fortwährende Erfolge im bisherigen Beruf und Leben

Immer wieder tragen mir Mitarbeitende oder Führungskräfte zu diese/r oder jene/r Chef/in sollte am besten ins Coaching kommen. Er oder sie hätte es bitter nötig. Doch genau diese Personen lassen sich garantiert nicht coachen. Was kann man da machen? Es müssten zumindest drei der oben genannten Punkte erfüllt sein. Dann kann ein Coaching fruchtbar sein. Oft genug muss es erst zu besonderen Situationen kommen, die die Bereitschaft für ein Coaching erzeugen: Misserfolg, Degradierung, Kündigung, Lebens-/Ehekrise, Scheidung, Krankheit/ Unfall

 

Teambuilding /Spaßtag fürs Team

Sehr gerne. Nur nicht mit mir.
Erfolge sind das beste Teambuilding. Wir umgeben uns am liebsten mit Menschen, die Vorteile für unseren eigenen Lebensweg bieten. Das klingt desillusionierend, ist trotzdem so. Mit meiner Arbeit fördere ich sofort Erfolge im Team.

Es ist für ein Team super, sich gemeinsam bei launigen Aktivitäten zu entspannen. Doch nicht jede/r genießt das. Für manche ist das richtig stressig.

Deshalb schlage ich eine Kombination vor: Zunächst arbeiten wir unmittelbar an den Herausforderungen des Teams, jede/r erlebt sich als wertvoll und wirksam. Jede/r erlebt eine deutliche Verbesserung seines Arbeitsalltags und seiner Beziehungen zu Kollegen/innen. Und dann entspannt man gemeinsam. Bei was auch immer.

Kundenstimme: „Der Workshop am Vormittag hat mehr zum Teamspirit beigetragen als die anschließende Wanderung mit Einkehr. Obwohl wir viel Zeit zum Austausch hatten und eine gute Stimmung war.“

 

Team-Coaching und Team-Entwicklung

Team-Coaching ist ein anspruchsvolles und forderndes Format. Es nutzt unterschiedlichste Methodiken.

Es kommt zum Einsatz:

• in neuen oder schwierigen Situationen
• zur Standortbestimmung vor, während und nach Veränderungen
• zur Gestaltung von Veränderungen
• zur Übernahme der Unternehmensstrategie und Entwicklung der taktischen Umsetzung
• zur Rollenentwicklung des Teams
• bei deutlicher Vergrößerung oder Verkleinerung des Teams
• bei Führungswechsel

 

Team-Coaching wie ich es durchführe ist immer:

• klar zielorientiert
• klar lösungsorientiert: es darf auch leicht(er) gehen
• so tiefgreifend (aufdeckend, spiegelnd, provokant) wie aktuell sinnvoll
• kreativ
• strategisch und taktisch
• verbindlich
• im Fortschritt und weiterem Verlauf messbar
• Lernfortschritt: das Team lernt, sich selbst immer besser zu moderieren und die Zusammenarbeit zu entwickeln

 

Vorbereitung
Vorab werden Auftrag und Ziel mit der Führungskraft geklärt und gegebenenfalls entwickelt. Wie bei jedem Coaching „beginnt das Coaching“ bereits vor der Kontaktaufnahme mit dem Coach. Denn bis zu diesem Schritt gab es vorher schon viele Überlegungen und oft auch Handlungen, um weiter zu kommen. Es ist Aufgabe des Coaches, Fragen zu stellen die weiterbringen. Daher ist es nur natürlich, und ja auch erwünscht, dass sich noch Unbeantwortbares und Neues zeigt. Da entpuppen sich erfahrungsgemäß neue, missachtete, verdrängte oder vergessene Hebel. Durchaus auch bekannte Hebel, die nur etwas anders angesetzt werden müssen um wirksam zu werden.

Wesentlich ist, die zukünftig angestrebte Situation oder Haltungen oder Handlungen zu antizipieren. Auch, wenn diese nicht so einfach benannt werden können. Auch das lässt sich entwickeln. Von dieser zukünftigen Vorstellung werden die Schritte geplant, die zu dieser führen.

Team-Coaching kann kein Produkt von der Stange sein. Das wäre ein Widerspruch in sich, da Coaching immer am unmittelbaren Bedarf in der unmittelbaren Situation agiert. Im Coaching wird auch nur mittelbar etwas beigebracht. Das Team zeigt sich durch die Handlung in der Situation, welchen nachteiligen Mustern es automatisch folgt und lernt sich selbst adaptive Handlungsmuster.

 

Team-Coaching stärkt immer die volle Handlungsmacht des Teams und einzelner für das Team:

• Das Team arbeitet an seinen selbst erkannten Schwierigkeiten
• Es lernt, seine Ressourcen besser zu erkennen und besser einzusetzen
• Es lernt, Zugang zu seiner Kreativität zu finden – in jeder Situation
• Das Team wird sich selbst beweisen, dass seine gefundenen Lösungen funktionieren
• Es gibt keine von außen vorgegebenen Konzepte

 

Wermutstropfen: Im Nachgang ist die vereinbarte Verbindlichkeit von der Führungskraft einzuhalten.

Dies birgt die größte Gefahr für den Erfolg des Team-Coachings. Denn wenn sich an Vereinbartes nicht gehalten wird, war es leider „nur ein schöner und motivierender Tag, doch gebracht hat er kaum was“.

Genau deshalb lege ich höchsten Wert auf machbare Lösungen, die in ihrer Umsetzung machbar verbindlich verankert werden. Ein sich selbst kontrollierendes und motivierendes System entsteht.

 

Team-Führung

Team-Führung trägt alle unter „jung, frisch, neu in Führung“ genannten Inhalte. Hinzu kommen Dynamiken, die es bisweilen einfacher oder schwerer machen als in der Führung Einzelner. Manches zeigt sich in der Gruppe nicht, anderes wird erst in der Gruppe gezeigt.

Beispiele:

Pluralistische Ignoranz (Abilene-Paradox):
„Wenn ich gewusst hätte, dass ihr alle das auch nicht wollt, hätte ich nicht zugestimmt.“
„Ich dachte, ich bin der einzige, der das anders sieht.“
Beispiel: In einem Seminar für Führungskräfte stellt niemand eine Frage, obwohl alle verwirrt sind. Jeder denkt, die anderen haben alles verstanden und möchte sich nicht als unwissend outen.

Gruppenpolarisierung:
Meinungen und Einstellungen von Mitgliedern einer Gruppe sind nach einer Diskussion innerhalb der Gruppe stärker in die Richtung ausgeprägt, die sie schon vor der Diskussion hatten.
Während der Diskussion werden Argumente von anderen, die die eigene Meinung untermauern, stärker wahrgenommen und zur Verfestigung der Meinung genutzt.

Gruppendenken (groupthink):
„Wenn alle dieser Meinung sind, bin ich es auch.“
Die Gruppe stimmt auch Handlungen zu, denen das einzelne Gruppenmitglied nicht zustimmen würde. Das Streben nach Einmütigkeit und sozialer Erwünschtheit wird so dominant, dass kritisches Hinterfragen und abwägen von Handlungsalternativen unwirksam werden.

Deindividuation:
Je größer eine Gruppe ist, desto weniger hält sich das einzelne Individuum an soziale Normen und Werte.

Weisheit der Vielen
Funktioniert nur, wenn:

• sich jeder der Gruppe unvoreingenommen seine Meinung bilden kann
• kein (subtiler) Konformitätszwang herrscht
• die Einzelmeinungen statistisch korrekt ausgewertet werden

Funktioniert nicht bei starken Emotionen.

Vorsicht Gruppennarzismus:
„Wir sind die Besten. Die anderen nichts.“
Einfachstes Führungsniveau: Gemeinsamer Feind schafft Einigkeit.
Bevorzugt von Radikalen, da Massen nur durch Emotionen und nicht durch Ratio lenkbar sind.

 

Team-Mediation

Team-Mediation ist ein Vermittlungsverfahren bei scheinbar unlösbaren Konflikten und Streitigkeiten. Ob dieses jedoch zur Anwendung kommen soll unterliegt einigen Prüfschritten vorab. Denn nicht immer müssen Konflikte auf der Ebene gelöst werden, auf der sie zu Tage treten. Oftmals ist das sogar unmöglich oder erzeugt eine Eskalation.

Zunächst sind der Konfliktbeginn und bisherige Verlauf, die äußeren und inneren Einflüsse sowie die bisherigen Lösungsversuche zu skizzieren und in ihren Facetten zu verstehen.
Von diesem Standort aus werden Szenarien und Strategien für mögliche Lösungen entwickelt und konkrete Handlungsschritte geplant, umgesetzt und reflektiert. Einer dieser Handlungsschritte kann eine Team-Mediation sein.
Jede Konfliktlösung ist leichter und erfolgreicher bei gemeinsam erkannten Zielen. Ohne Ziele besteht die Gefahr, dass ein Konflikt zum sich selbst nährenden Phänomen wird: mache Beteiligte ziehen bewusste und unbewusste Vorteile aus dem Konflikt.

 

Team-Meeting, Team-Klausur, Team-Workshop

Sich mit seinem Team zusammen zu setzen und das weitere Vorgehen abzustimmen, ist Kernaufgabe einer jeden Führungskraft. Weshalb sich also einen Coach nehmen, der die Moderation übernimmt?

Das hat diese Vorteile:

• Muster der Kommunikation und Zusammenarbeit werden sichtbar und damit veränderbar
• Neue und fruchtbarere Muster können ausprobiert, geprüft und gelernt werden
• Neue Methoden und Vorgehensweisen werden erlernt
• Hintergründe von Dynamiken können erkannt und bewusst angewendet werden
• Durch die Abgabe der Moderation kann die Führungskraft ganz in ihrer Rolle bleiben und wichtige Element dieser anwenden und schulen wie Reflexion von Dynamiken und Rollen, unterschiedliche fachliche Tiefen, Delegation und Wirksamkeit von Delegation, Metaposition, strategische und taktische Steuerung usw.

 

Immer wieder teilen mir Kunden mit:

• Wir hatten das bisher selbst gemacht, doch extern moderiert entsteht anderes und mehr, wir werden in unseren Mustern hinterfragt und kommen dadurch besser voran. Manches ist sehr erstaunlich, dass wir das überhaupt so zeigen.
• Wir hatten größere Meetings/ Klausuren/ Strategietreffen moderieren lassen und waren zufrieden. Wir waren uns sicher einiges gelernt zu haben und haben es dann selbst wieder gemacht. Doch wir kommen weit nicht an die Qualität heran. Das erkannten wir im Detail, wie z.B. Gestaltung des Ablaufs und der Dynamik, Kernpunkte herausarbeiten, Arbeitsaufträge formulieren, Verbindlichkeit erzeugen, Stringenz, professionelle und doch lockere Atmosphäre. Wir fielen wieder in alte Muster.
• Destruktive Verhaltensweisen einzelner zeigten sich nicht. Im Gegenteil, es brachten sich Leute ein, die sonst still waren.
• Wir konnten gut mit dem Gelernten in moderierten Treffen weiterarbeiten. Das hätten wir selbst unseren Teams nicht so schnell beibringen können. Doch wenn wir auf das nächste Level kommen wollen werden wir unsicher. Einzelne fallen in länger nicht gezeigte Muster zurück.

Alle Verbesserungen die sich mit Moderation zeigen sind kein Beweis für mangelnde Kompetenz oder Fehler der Führungskraft! Im Gegenteil: es ist völlig normal, dass sich Gewisses zeigt, wenn eine neue Rolle (Coach/ Moderator) eingefügt wird. Genau das ist der Grund, so eine Rolle zu etablieren: Es soll ja Hinderliches oder nicht Förderliches zu Tage treten. Vieles davon ist für niemandem im Team so ohne Weiteres erkennbar. Es zeigt sich erst durch das neue Vorgehen.

 

Vereinbarungen

Ohne Vereinbarung, kein Erfolg im Team.

Diskussionen über Themen und Sachverhalte kommen in den wenigsten Teams und Unternehmen zu kurz. Genau genommen wird extrem viel Zeit in unproduktivem Austausch verschwendet. Doch welche Teile einer Besprechung sind wirklich Verschwendung? Pauschal kann dies nicht beantwortet werden, denn zu viele Verhaltensmuster und Routinen spielen dabei eine Rolle. Eines kann jedoch gesagt werden: käme es konsequent zu klaren, nachvollziehbaren, weil strukturiert erarbeiteten Vereinbarungen, wären die Erfolge ungleich größer. Konsequenz in der Umsetzung vorausgesetzt.

Und dann ist auch Zeit und Muße für einen lockeren Plausch am Kaffeeautomaten. Die oft genug sagenhaft produktiv sind.

 

Zielformulierung

Im Coaching kann es ein von vorne herein klar beschriebenes Ziel geben. Muss es aber nicht. Ich mache häufig die Erfahrung, dass sich nicht nur Ziele verändern, sondern es kommen auch weitere Ziele zu den ursprünglichen hinzu. Dies nicht, weil die Ziele im Coaching relativiert oder unnötig aufgeblasen werden. Sondern weil der Kunde im Prozess eine Entwicklung durchmacht, die von vorne herein niemals in allen Facetten geplant oder vorhergesehen werden kann.

Alle Menschen willkommen

Ich arbeite gleichermaßen mit allen Menschen. Bei mir ist jede und jeder herzlich willkommen. Völlig unabhängig von Identitäten, Weltanschauungen oder körperlichen Ausprägungen. Stimmt die „Chemie“, ist die beste Grundlage für eine fruchtbare Arbeit gegeben.

Meine Darstellungen hier können die Vermutung erzeugen, ich arbeite vorwiegend oder am liebsten mit Männern. Das wäre zu kurz gegriffen. Ich erlebe mich aktuell und Zeit meines bisherigen Lebens als männlich und habe nicht vor das zu ändern. So erlebe ich die Welt eben aus dieser Perspektive und habe deshalb spezielle Erfahrungen und Zugänge. Für wen diese hilfreich sind, dem biete ich sie gerne an.

 

Anliegenklärung

Das Anliegen ist der Wunsch des Kunden. Er drückt Bedürfnisse und damit Motive, Werte, Überzeugungen und Ziele aus.
Bevor mit dem Coaching/ der Psychologischen Beratung begonnen werden kann, ist das Anliegen vollständig zu erfassen und zu verstehen.
Das Anliegen dient immer wieder als Reflexionspunkt. Auch, wenn es sich im Laufe des Coachings verändert, was häufig der Fall ist.

 

Kosten, Investition, Vergütung

Privatkunden: je Stunde 120,00 € (inkl. MWSt.)
Schüler, Auszubildende, Studenten, BFD, FSJ, FÖJ: je Stunde 25,00 € (inkl. MWSt.)

Überprüfe die steuerliche Absetzbarkeit im Rahmen der Einkommensteuererklärung

 

Männer-Coaching, Männer-Beratung

Sich als ganzer Mann in allen Lebenslagen und Lebensphasen zu fühlen ist leichter gesagt als getan.

Nach außen mag das noch halbwegs gelingen, doch wie sieht es innen aus? Und wie es innen aussieht, das zeigt sich im Außen. Auch, wenn man(n) das selbst nicht erkennen kann. Für andere ist es schnell ersichtlich, ob jemand zu sich steht und mit sich, seinem Werden und der Welt die er sich geschaffen hat im Reinen ist.

In jedem Leben kommt es zu Unvorhergesehenem, zu Brüchen, zu Schicksalsschlägen. Jeder hat von Kindheit an sein Päckchen zu tragen. Davor sind wir alle nicht gefeit. Das Leben ist nunmal nur rudimentär planbar. Dafür ist es zuverlässig unsicher. Was wir daraus machen, darauf kommt es an. Nicht immer kommen wir da alleine weiter und auch nicht immer sind Freunde und Kumpels hilfreiche Ansprechpartner. Wir denken und handeln zumeist aus unbewussten Mustern, Annahmen und Glaubenssätzen heraus. Sachlich ist unser Denken, Entscheiden und Handeln kaum. Es erweckt den Anschein. Doch um unsere Entscheidungen und unser Handeln zu verstehen genügt ein offener, selbst-vertrauensvoller und sich-selbst-annehmender Blick. Dann können wir in Zukunft für uns bessere, unseren tiefen Bedürfnissen und Wünschen entsprechend handeln.

Das Leben als Mann hat viele Facetten. Und gerade in wesentlichen Details unterscheidet es sich vom Leben einer Frau. Ein Mann ist keine Nicht-Frau. Ein Mann ist ein Mann. Nach außen mag vieles identisch erscheinen wie Körper, Geist, Seele, Gesundheit, Nachwuchs, Beruf, Interessen und Hobbys, Fitness, Vermögen, Wohnen, Mobilität usw. Doch durch unsere Sozialisation in der jeweiligen Kultur, Rollenverständnisse und -zuschreibungen, unsere Hormonausstattung, Körperbau und Erscheinungsbild usw. erlebt ein Mann die Welt auf eine ganz bestimmte Weise. Das trifft natürlich auf Frauen identisch zu. Weshalb es für Männer nicht immer einfach ist Gedanken, Ansichten und Gefühle von Frauen nachzuvollziehen oder gar zu verstehen. Mitfühlen und in innere Resonanz treten ist jedoch möglich. Und genau das sollte Mann auch tun, um eine erfüllte Partnerschaft zu ermöglichen. Natürlich sollten das Frauen umgekehrt genauso.

Wer lange lebt oder lange leben möchte hat es mit vielen Veränderungen zu tun. Als Überschriften sind Kindheit, Pubertät, junges Erwachsenenalter, mittleres Erwachsenenalter, reifes Erwachsenenalter, hohes Erwachsenenalter gespickt mit mehr oder weniger stark ausfallenden entwicklungsbedingten Krisen bekannt. Wie jeder Mann damit klar kommt, was sich ganz speziell bei ihm selbst tut, ist nicht ohne weiteres zu sagen oder gar vorher zu sehen. Wir wissen nie, wie wir auf unsere Veränderung oder die von Lebenspartnern und äußeren Einflüssen reagieren werden. Es kann uns plötzlich etwas zu viel werden, was wir früher locker weg gesteckt hatten und umgekehrt.

Vaterschaft ist eine große, schöne und auch herausfordernde Veränderung und dann lebenslange Tatsache im Leben eines Mannes. Eigene Vorstellungen und auch eigene Kindheitserlebnisse offenbaren sich schonungslos. Sie verschaffen uns einen anderen Blick auf uns selbst. Die Chance auch ein gereiftes Verständnis für uns selbst zu entwickeln.

Abschiede bleiben nicht aus im Leben eines Mannes. Zunächst sind es Haare oder deren Farbe. Muskeln, Regenerationsfähigkeit, Fitness, Attraktivität, Libido, Gesundheit, Lebensträume, soziale Stellung, Eltern, Freunde, vielleicht die Partnerin/den Partner und vielleicht Kinder folgen unaufhaltsam. Das Leben besteht aus Abschieden, damit das Neue Platz hat. Wir sollten uns in der Kunst üben, das was gerade ist zu genießen, da nichts ewig dauert. Auch nicht die Schwierigkeiten.

Das Männer-Coaching orientiert sich an keinem festen Ablauf, festgelegten Inhalten oder einer Mindeststundenzahl. Wie alle meine Beratungen und Coachings steht einzig und allein der Kunde mit seinen Bedürfnissen im Zentrum. Es gilt die Entwicklung im Hier und Jetzt.

 

Männer-Coaching, Männer-Beratung für junge Männer

Das Leben vor sich. Viele Möglichkeiten vor sich. Möglichkeiten und besonders viele und unüberschaubare Möglichkeiten können Verunsicherung, Zweifel, Selbstzweifel, Sorgen und Ängste auslösen. Welcher ist der passende Weg für mich? 

Dies in einer Welt, die zunehmen unsicher und bedrohlich erscheint. Was ist noch sicher? Was gilt wirklich noch? Wohin führt das noch?

Social Media Kanäle zeigen Idealbilder von Männern und Männlichkeit, genauso von Frauen und Weiblichkeit, die fern der Wirklichkeit, fern des Erreichbaren oder fern eines wirklich erfüllenden Lebens sind. Automatisch vergleichen wir uns. Denn unsere Sozialisierung kultiviert von frühester Kindheit den Vergleich. Wir erkennen gar nicht wie oft und wie sehr wir uns vergleichen. Der Vergleich mit Idealbildern erzeugt unmittelbar Defizitgefühle. Wir fühlen uns minderwertig und stets verbesserungswürdig. Wir gelangen in eine Spirale aus permanenter Defizit orientierter Selbstbeobachtung, Optimierungsüberlegungen und Selbstoptimierungshandlungen. Doch das wird nie genug sein. Von außen vorgegebene Idealbilder sind nicht erreichbar. Wir hecheln ständig sich selbst überbietenden Idealen hinterher ohne es zu merken. Manche ein Leben lang. Sie leben an sich selbst vorbei und verausgaben sich. Später im Leben kommt dann die Frage: Wofür das alles? 

Nicht nur wir vergleichen uns und fühlen uns minderwertig. Auch andere vergleichen uns mit diesen Idealen und erkennen sofort Defizite. Das ist sehr einfach. So entstehen Vorstellungen vom „idealen Partner“, vom „idealen Leben“. Diesen idealen Partner und dieses ideale Leben kann es entsprechend unserer Vorstellungen nicht geben. Je mehr wir uns Vorstellungen hingeben, umso weniger erkennen wir die Möglichkeiten die für uns passend wären.

Die Herausforderung
In einer Welt mit vielen Möglichkeiten und genauso vielen unerreichbaren Idealbildern ist die Ausbildung eines stabilen Selbstkonzeptes entscheidend. Es gilt, das Idealbild von sich selbst, aus sich selbst heraus zu erschaffen. Sich selbst als Maßstab und Herausforderung zu nehmen: Werde der du bist. Der Abgleich des inneren Erlebens von uns selbst mit unserem tatsächlichen Sein in der Welt ist völlig natürlich und hilft uns zur Selbstwerdung. Tief in uns wissen wir genau wer wir sind. Wir trauen uns nur nicht, das der Welt auch zu zeigen. Wir haben Angst, noch stärker abgelehnt zu werden als wir es ohnehin schon durch den Vergleich mit Idealbildern werden.

Doch für jeden jungen Mann gibt es einen lebenswerten Weg.

Das Männer-Coaching für junge Männer orientiert sich an keinem festen Ablauf, festgelegten Inhalten oder einer Mindeststundenzahl. Wie alle meine Beratungen und Coachings steht einzig und allein der Kunde mit seinen Bedürfnissen im Zentrum. Es gilt die Entwicklung im Hier und Jetzt.

 

Paar-Beratung, Beziehungs-Beratung

Jedes Paar ist anders. Jedes Paar hat seine eigene und einmalige Geschichte. Jedes Paar kann in Situationen kommen, in welchen es seine Probleme nicht mehr alleine bewältigen kann oder will. Der Austausch mit einer unbekannten, neutralen, kompetenten und verschwiegenen Person wird gesucht.

In einer Partnerschaft entwickelt sich das Paar gemeinsam weiter und auch die Partnerschaft selbst entwickelt sich. Zudem entwickelt sich jeder Partner für sich alleine weiter. Sind diese individuellen Entwicklungen zu unterschiedlich oder erfolgen sie nicht im gegenseitigen Gewahrsein, kann es zu tiefgreifendem Unverständnis und gravierenden Konflikten kommen.

Unterschiedliche Entwicklungen oder unterschiedliche Vorstellungen vom gemeinsamen Weg zeigen sich vor allem, wenn die Auswirkungen großer Entscheidungen spürbar werden. Allem voran Kinder, gefolgt von gemeinsamer Immobilie und andere Verbindlichkeiten bringen Spannungen zum Vorschein.

Aus unterschiedlichen Entwicklungen entstehen unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse für das eigene Leben und die Paarbeziehung. Diese Wünsche und Bedürfnisse gegenseitig zu kennen, zu akzeptieren und zu unterstützen ist eine Voraussetzung für ein dauerhaft gelingendes Leben als Paar. Auch das angestrebte und erlebte Glück und die Zufriedenheit mit der Partnerschaft sind sehr individuell. Da gibt es keine Norm. Das darf jedes Paar für sich selbst entdecken. Dies ist ein lebenslanger Prozess, denn das Leben und jeder Partner verändern sich.

Auch, wenn die beschriebenen Entwicklungen bedeuten, die Beziehung als Paar zu beenden, ist  ein aufrichtiger und wertschätzender Umgang für alles Folgende wichtig. Eine Trennung kann auch im Guten, ohne erhebliche Nachteile oder Kosten möglich sein. Einmal hatte man zusammen gefunden, ist einen Teil des Lebensweges gemeinsam gegangen, nun trennen sich die Wege. So ist das nun mal. Das ist nicht ungewöhnlich und bietet viele Chancen.

Möglichkeiten die Paarberatung wahrzunehmen:

• ausschließlich zu zweit
• zu zweit und auch jeder Partner einzeln
• jeder Partner einzeln
• ein Partner allein 

Die Paar-Beratung orientiert sich an keinem festen Ablauf, festgelegten Inhalten oder einer Mindeststundenzahl. Wie alle meine Beratungen und Coachings steht einzig und allein der Kunde mit seinen Bedürfnissen im Zentrum. Es gilt die Entwicklung im Hier und Jetzt.

 

Vorsorge und Verbesserung der Lebensqualität

Mit sich selbst im Reinen, die Beziehung ein Scherbenhaufen?
Nicht immer erkennen wir, oder gestehen es uns ein, wo wir mit unserem Latein am Ende sind. Die Beziehungen und Umstände in denen wir leben zeigen uns jedoch deutlich, wo wir wegsehen.

Auto, Motorrad, Kleidung, Äußeres und Wohnung usw. halten wir in Schuss. Selbstverständlich!
Zu den verschiedenen körperlichen Vorsorgeuntersuchungen gehen wir bereits nur sporadisch. Aus Angst, es könnte etwas Unangenehmes ans Tageslicht kommen?
Doch mental und seelisch ist immer alles in Butter? 

Heute wissen wir, wie stark psychische Effekte unser Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln unbemerkt steuern. Das Wenigste entscheiden wir bewusst oder gar rational. Das Ergebnis dieser Entscheidungen sehen wir in allen Facetten unseres Lebens, seit wir leben.

Unsere Beziehungen sind der wichtigste Nährboden für ein gefühlt gelingendes oder scheiterndes Leben. Allen voran die Beziehung mit uns selbst. Aus der Beziehung mit uns selbst erwachsen alle Beziehungen.

Was ist günstiger und weniger zeitaufwändig: vorsorgen oder reparieren?

 

Zielformulierung

Im Coaching/ in der Psychologischen Beratung kann es ein von vorne herein klar beschriebenes Ziel geben. Muss es aber nicht. Ich mache häufig die Erfahrung, dass sich nicht nur Ziele verändern, sondern es kommen auch weitere Ziele zu den ursprünglichen hinzu. Dies nicht, weil die Ziele im Coaching relativiert oder unnötig aufgeblasen werden. Sondern weil der Kunde im Prozess eine Entwicklung durchmacht, die von vorne herein niemals in allen Facetten geplant oder vorhergesehen werden kann.