Selbstführung & Selbstliebe Archives - Jörg Romstötter

Warum es keine Probleme gibt – eine buddhistische Sicht auf Leid und Lebensfreude

Sun, 12 Jul 2026 16:00:56 +0000

Was wäre, wenn es keine Probleme gäbe? Erfahre, wie Akzeptanz und ein neuer Blick auf Leid zu echter Lebensfreude führen können.

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Am Rad drehen macht den Kopf frei

Wed, 06 May 2026 06:16:15 +0000

Fahrradfahren ist Faszination. Es schont und fordert zugleich. Mit Leichtigkeit lassen sich große Distanzen zurücklegen. Die gleichförmige Bewegung stellt einen inneren Gleichklang her. Wir fahren weit weg und kommen ganz nah zu uns selbst.

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Der Mann in den Wechseljahren – ein besonderer Fellwechsel

Tue, 28 Apr 2026 12:33:37 +0000

Sogar wir Männer verändern uns. Unglaublich! Doch das ist gut und wichtig und richtig. Auch, wenn das durchaus unangenehm ist: Falten, graue Haare, Speck, Stimmungsschwankungen und Selbstzweifel werden mehr, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, Muskeln, Lust auf Sex und Stehvermögen und die Schlafqualität werden weniger.

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Midlife-Crisis, Menopause, Andropause: das erste Mal im Leben alt

Tue, 28 Apr 2026 12:02:36 +0000

Diese Zeit ist fast wie eine umgekehrt verlaufende Pubertät. Vor allem emotional ist diese Lebensphase ein ziemlicher Brocken, der verdaut werden will: War es das jetzt? Was kommt noch? Bin das wirklich ich?

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Der Zweifel der hoch Erfolgreichen. Wann ist zweifeln gut, wann wird es gefährlich

Tue, 05 Aug 2025 16:38:24 +0000

Ich mache immer wieder die Erfahrung: gerade die, die es wirklich drauf haben, die etwas vollbracht haben, die gewagt und investiert haben, die oftmals vorgezeichnete Wege verlassen haben. Sind diejenigen, die am häufigsten und am intensivsten zweifeln. Es sind Menschen, die an sich selbst Maßstäbe setzen.

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Darf jeder alles sagen?

Thu, 17 Sep 2020 10:17:51 +0000

Aktuell kursieren immer wieder Aussprüche wie: „In einer Demokratie darf jeder alles sagen.” Doch stimmt das wirklich? Wir brechen hier keine politische Debatte vom Zaun, sondern sehen uns an, wie das so ist in Gemeinschaften, ob da jeder wirklich alles sagen darf.

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Projektion: Das Ding mit der Selbstoffenbarung, Lügenpresse & Co.

Thu, 03 Sep 2020 04:00:00 +0000

Jedes Feedback ist Selbstoffenbarung. So sagt man. Ja sogar jegliche Äußerung, ob mündlich, haptisch, schriftlich usw. ist es. Und obwohl wir es oft erleben, dass Menschen ihre Ansichten sogar lauthals herausschreien, hören sie doch ihre eigenen Worte nicht.

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Was ist LebensKunst?

Thu, 06 Aug 2020 04:00:00 +0000

#LebensKunst. Was ist Lebenskunst? Was definitiv nicht? Wir finden es heraus... Nun, Neid und "falsche" Wünsche gehören sicher nicht zur Lebenskunst. Doch was hat es mit Neid wirklich auf sich und was sind "falsche" Wünsche genau?

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Unlösbare Probleme lösen. (posttraumatisches) Wachstum durch Weisheit.

Thu, 16 Jul 2020 04:00:00 +0000

Manchmal stehen wir komplett vor der Wand. Wie bloß, soll es weiter gehen? Wenn nichts zu helfen scheint, gibt es dennoch eine Vorgehensweise, die uns Schritt für Schritt Richtung Licht am Ende des Tunnels führt: Weisheit.

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Zweifel – doof und trotzdem wertvoll

Thu, 18 Jun 2020 04:00:00 +0000

Ängste sind meist unbewusst und äußern sich in Zweifel. Liest sich doof, ist trotzdem so...

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Heute Neues wird morgen zur Komfortzone. Auch wenn’s holpert.

Thu, 11 Jun 2020 04:00:35 +0000

Hier zum Video. Wir verändern uns. Immer. Bewusst oder unbewusst. Doch auch freiwillig initiierte Veränderungen sind oft anstrengend und wir würden sie manchmal gerne rückgängig machen. Wieso uns das nicht gelingt und wieso das auch nicht sinnvoll ist?

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Respektlosigkeit und Respekt-Fordern zeigen Angst. So schützt Du Dich vor Respektlosigkeit: 5 Clous

Thu, 21 May 2020 07:15:09 +0000

Jeder hat sich schon mal respektlos behandelt gefühlt. Und jeder hat sich schon mal respektlos anderen gegenüber verhalten. Das passiert und ist nicht weiter tragisch. Was steckt jedoch dahinter, wenn uns immer wieder Respektlosigkeit entgegen gebracht wird?

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Corona-Maßnahmen können depressiv machen. Wieso unsere Identität eine harte Probe erfährt.

Thu, 07 May 2020 13:56:37 +0000

Eine hohe Selbstkonzeptklarheit macht das Leben attraktiver, interessanter, erfolgreicher und geglückter. Doch eine hohe Selbstkonzeptklarheit wird zum Stressfaktor wenn sie nicht stabil ist. Fehlen wichtige Identitätsstützen, wie der bereichernde, fordernde und

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Angst macht uns schlechter als wir sind. Ein Experiment zur Selbsterfahrung.

Wed, 08 Apr 2020 08:53:14 +0000

Wieso ein Experiment zur Angst?
Je bewusster wir mit unserer Angst umgehen, desto weniger kann sie uns behindern. Je weniger wir von unserer Angst wissen, desto weniger können wir ein selbstbestimmtes, freies und erfüllendes Leben führen: Wer seine Angst nicht kennt, ist unbemerkt ein Sklave seiner Angst.

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Wieso wird Knappes immer noch knapper?

Thu, 19 Mar 2020 04:00:00 +0000

„Etwas fehlt immer!” Wir kennen das zur Genüge. Nicht nur zu Corona-Zeiten. Doch paradox: je mehr wir uns mit dem Mangel befassen, desto größer wird er. Egal, wie sehr wir uns anstrengen und es gut meinen. Wir müssen die Ursachen des Mangels verändern um den Mangel zu beheben.

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