Was nützt der Winter?

Bäh, dieses nass-kalte Schmuddelwetter! Und finster ist es! Was soll daran bitte gut sein? Außer Wintersport hat doch der Winter nichts Gutes. Irrtum, weit gefehlt! Der Winter ist eine besonders wertvolle Jahreszeit. Deshalb sollten wir diese kostbare Jahreszeit aktiv und mit allen Sinnen tunlichst nutzen: Körper Kältereize kurbeln unseren Kreislauf und unser Immunsystem an. Die … Weiterlesen

Privileg: reine Luft tief in uns aufzunehmen

Wann haben Sie das letzte Mal ungefilterte, nicht klimatisierte, reine Luft bewusst geatmet? In einer Stadt finden Sie an keinem Ort zu keiner Zeit wirklich reine Luft. Was machen wir mit der Luft? Wir lassen sie mit jedem Atemzug bis zu den untersten Rippenbögen in unseren Körper eindringen. Was da also so stinkt und staubt … Weiterlesen