Im Interview mit radioExperten: Jeder von uns kennt das Gefühl – der graue wolkenverhangene Himmel raubt uns den letzten Nerv. Morgens aufstehen und dann in einer Suppe aus Regen und Schnee den Weg zur Arbeit finden. Das Fahrrad lassen die meisten gleich stehen und fahren auch kurze Strecken mit dem Auto. So ist der Mensch … Weiterlesen
Bäh, dieses nass-kalte Schmuddelwetter! Und finster ist es! Was soll daran bitte gut sein? Außer Wintersport hat doch der Winter nichts Gutes. Irrtum, weit gefehlt! Der Winter ist eine besonders wertvolle Jahreszeit. Deshalb sollten wir diese kostbare Jahreszeit aktiv und mit allen Sinnen tunlichst nutzen: Körper Kältereize kurbeln unseren Kreislauf und unser Immunsystem an. Die … Weiterlesen
Letztens schrieb ich einen Beitrag, wie wir der Winterdepression adäquat begegnen können und welche Vorteile wir aus ihr ziehen können. Heute möchte ich Ihnen ein Gedicht vorstellen, das Sie motivieren soll es auch in dieser grau-finsteren Zeit mit der Natur zu probieren. Es hat schon einige Jährchen auf dem Buckel und ist erstaunlich aktuell wie … Weiterlesen
Müde, antriebslos, schwer in die Gänge und gleichzeitig heißhungrig? Geht es Dir auch momentan so? Wundere Dich nicht, da fühlst Du Dich wie ein Drittel der Frauen und ein Viertel der Männer um diese Jahreszeit. Auch wenn unter einer Winterdepression Leidenden nicht unbedingt nach lockerer Rede zu Mute ist, verbirgt sich hinter dem Phänomen Winterdepression … Weiterlesen