Winterdepression light – Warum jetzt der Beginn für einen genialen Frühling ist

Im Interview mit radioExperten: Jeder von uns kennt das Gefühl – der graue wolkenverhangene Himmel raubt uns den letzten Nerv. Morgens aufstehen und dann in einer Suppe aus Regen und Schnee den Weg zur Arbeit finden. Das Fahrrad lassen die meisten gleich stehen und fahren auch kurze Strecken mit dem Auto. So ist der Mensch … Weiterlesen

Finsternis und Kälte. Feuer im Eis.

Der Winter mit seiner Finsternis und Kälte steht für intensive Reize. Reize die uns erschaudern lassen. Finsternis und Kälte lassen uns unbewusst auf Abwehr gehen. Umso mehr bewirkt das Gegenteil Licht und Wärme eine besondere Wahrnehmung von Finsternis und Kälte. Sie verlieren ihren Schrecken. Ein Feuer schafft einen kleinen wohligen Raum in Mitten von Finsternis … Weiterlesen

Neulich draußen: Väterchen Frost

Ein gerechter Mann. Sanft schreitet er durch`s Land. Sachte senkt sich unter seinem Mantel die Stille nieder. Sein Gefolge übt die Pflicht mit unablässigem Gleichmut. Er schreibt sein unbedingtes Gesetz. Welch Freiheit verbirgt sich bei ihm! Triumphierend wer achtet seinen Spruch. Erhabenheit gleitet im fahlen Licht des kalten Mondes auf Kufen übers Land. Vergessen des … Weiterlesen

Schmuddelwetter. Es bringt Dir viel mehr als Du vielleicht glaubst.

Tu es! Jetzt! Verbringe so viel Zeit draußen wie möglich. Gerade jetzt bei diesem Schmuddelwetter. Es bringt Dir viel mehr als Du vielleicht glaubst. Auch bei bedecktem Himmel bekommen wir die für unsere Stimmung und Gesundheit so wichtige Ration Lux. Und nicht nur das. Zudem ist schlechtes Wetter weit weniger unangenehm wenn wir erst einmal … Weiterlesen

Neulich draußen: Das Glück des Reisenden

Es ist Winter, irgendwo im Hochland zwischen Chile und Bolivien. Mit seinem Fahrrad schuftet sich ein junger Mann durch den frisch gefallenen Schnee. Bis auf etwas Brot und Käse hat er keinen Proviant mehr. Sicher noch drei Tage würde es dauern bis er zur nächsten Siedlung käme. Doch umkehren? Nein, warum? Ein Bisschen hungern macht … Weiterlesen