Am Rad drehen macht den Kopf frei

Fahrradfahren ist Faszination. Es schont und fordert zugleich. Mit Leichtigkeit lassen sich große Distanzen zurücklegen. Die gleichförmige Bewegung stellt einen inneren Gleichklang her. Wir fahren weit weg und kommen ganz nah zu uns selbst.

Der Mann in den Wechseljahren – ein besonderer Fellwechsel

angekommen im Herbst des Lebens

Sogar wir Männer verändern uns. Unglaublich! Doch das ist gut und wichtig und richtig. Auch, wenn das durchaus unangenehm ist: Falten, graue Haare, Speck, Stimmungsschwankungen und Selbstzweifel werden mehr, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, Muskeln, Lust auf Sex und Stehvermögen und die Schlafqualität werden weniger.

Midlife-Crisis, Menopause, Andropause: das erste Mal im Leben alt

Diese Zeit ist fast wie eine umgekehrt verlaufende Pubertät. Vor allem emotional ist diese Lebensphase ein ziemlicher Brocken, der verdaut werden will: War es das jetzt? Was kommt noch? Bin das wirklich ich?