Emotionen verraten Symptome für tief sitzende Probleme

Symptome zu behandeln macht nur Sinn, wenn wir dadurch die Möglichkeit schaffen, ihre Ursachen zu beheben oder unnötiges Leid zu vermeiden. So ist es in der Medizin. So ist es im Leben überhaupt und in der Arbeitswelt im Besonderen.

Psychische Sättigung: Nicht jedes „Burnout” ist ein Burnout

Seiner Berufstätigkeit überdrüssig zu werden ist weder normal noch unnormal, sondern eine individuelle Präferenz. Unsere Leistungsmotive ändern sich über die Jahre. Fatal, wenn Führungskräfte oberflächliche Routine mit persönlichem Zugang verwechseln. Abteilungsleiterin mit „Burnout” erfährt „Wunderheilung über Nacht” Die Mittvierzigerin ist seit etlichen Jahren in einem sehr dynamischen Unternehmen, das sie geholfen hat mit aufzubauen. Ihr … Weiterlesen

Ruhiges Blut und klarer Fokus in wilden Zeiten

„Probleme lösen wir nur mit dem Blick von außen und niemals in Verstrickung. Die besten und langfristig sinnvollsten Ideen haben wir mit entspanntem Gemüt. Diese Phänomene bietet uns die Natur, doch wir nutzen sie dafür noch nicht konsequent. Gerade Führungskräfte müssen häufig konträre Anforderungen und Erwartungen zielführend vereinen um kurz- und langfristig erfolgreich zu sein. … Weiterlesen

Was nützt der Winter?

Bäh, dieses nass-kalte Schmuddelwetter! Und finster ist es! Was soll daran bitte gut sein? Außer Wintersport hat doch der Winter nichts Gutes. Irrtum, weit gefehlt! Der Winter ist eine besonders wertvolle Jahreszeit. Deshalb sollten wir diese kostbare Jahreszeit aktiv und mit allen Sinnen tunlichst nutzen: Körper Kältereize kurbeln unseren Kreislauf und unser Immunsystem an. Die … Weiterlesen

So macht Ihnen Sommerhitze (fast) nichts mehr aus

Endlich ist der Sommer da! Nur ist es gleich wieder so furchtbar heiß. Wieder nicht optimal um draußen in der Natur unterwegs zu sein. Schon allein wegen der leidigen Wasserschlepperei. Vielleicht noch im tiefen Wald – doch da fressen uns die Mücken. Oder an einem See – doch der ist rammelvoll mit Menschen. Mit einfachen … Weiterlesen

Nutze die mächtigste Gratis-Energiequelle der Welt: die Natur!

Mit dem Selbstlernkurs UrKraft erschließen Sie sich die Kräfte der Natur. Sie tasten sich Schritt für Schritt an die Natur heran und entwickeln mit jeder der 38 Übungen ein tieferes Gefühl für die Natur. Damit ist es Ihnen möglich, die Natur als niemals versiegende Quelle für Kraft und Kreativität zu nutzen. Eine Kraft die wir … Weiterlesen

Mords-Rhythmus

Oder: Wie Du mit weniger Rhythmen Deinen Rhythmus für mehr Leistungskraft stärkst Beobachtest Du auch wie viele mit Kopfhörern Sport treiben? Ich habe oft den Eindruck, es sind mittlerweile die Wenigsten, die ohne Musikunterstützung trainieren. Sogar Joggerpärchen sind mit Ohrstöpseln unterwegs. Musik beeinflusst uns. Je nach Taktfrequenz und Ausdruck der jeweiligen Musik bewegen wir uns. … Weiterlesen

Keine Zeit für die Natur?

„Ich würde ja gerne viel öfter hinaus gehen in die Natur. Doch ich habe das Gefühl etwas zu versäumen.“ Denken Sie so, dann geht es Ihnen wie den allermeisten. Denken Sie sich also nichts dabei dieses Gefühl zu haben. Das ist völlig normal. Schön, nur wie ändern wir das? Schließlich wollen Sie ja guten Gewissens … Weiterlesen

Winterdepression adé.

Müde, antriebslos, schwer in die Gänge und gleichzeitig heißhungrig? Geht es Dir auch momentan so? Wundere Dich nicht, da fühlst Du Dich wie ein Drittel der Frauen und ein Viertel der Männer um diese Jahreszeit. Auch wenn unter einer Winterdepression Leidenden nicht unbedingt nach lockerer Rede zu Mute ist, verbirgt sich hinter dem Phänomen Winterdepression … Weiterlesen

Mit dem Fahrrad zur Arbeit: Der Ritt auf dem Pulverfass

„Als ich noch regelmäßig mit dem Fahrrad zur Arbeit fuhr, hatte ich mehr und bessere Ideen.“ Weshalb diese Aussage ein echtes Pulverfass ist? Das hätten Sie nicht gedacht. Diese Aussage stammt von einer Biologin, die in der Herstellung und Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler arbeitet. Durch Umzug und Nachwuchslogistik ist sie seit zwei Jahren nun … Weiterlesen