„Probleme lösen wir nur mit dem Blick von außen und niemals in Verstrickung. Die besten und langfristig sinnvollsten Ideen haben wir mit entspanntem Gemüt. Diese Phänomene bietet uns die Natur, doch wir nutzen sie dafür noch nicht konsequent. Gerade Führungskräfte müssen häufig konträre Anforderungen und Erwartungen zielführend vereinen um kurz- und langfristig erfolgreich zu sein. … Weiterlesen
Mit dem Selbstlernkurs UrKraft erschließen Sie sich die Kräfte der Natur. Sie tasten sich Schritt für Schritt an die Natur heran und entwickeln mit jeder der 38 Übungen ein tieferes Gefühl für die Natur. Damit ist es Ihnen möglich, die Natur als niemals versiegende Quelle für Kraft und Kreativität zu nutzen. Eine Kraft die wir … Weiterlesen
Oder: Wie Du mit weniger Rhythmen Deinen Rhythmus für mehr Leistungskraft stärkst Beobachtest Du auch wie viele mit Kopfhörern Sport treiben? Ich habe oft den Eindruck, es sind mittlerweile die Wenigsten, die ohne Musikunterstützung trainieren. Sogar Joggerpärchen sind mit Ohrstöpseln unterwegs. Musik beeinflusst uns. Je nach Taktfrequenz und Ausdruck der jeweiligen Musik bewegen wir uns. … Weiterlesen
„Ich würde ja gerne viel öfter hinaus gehen in die Natur. Doch ich habe das Gefühl etwas zu versäumen.“ Denken Sie so, dann geht es Ihnen wie den allermeisten. Denken Sie sich also nichts dabei dieses Gefühl zu haben. Das ist völlig normal. Schön, nur wie ändern wir das? Schließlich wollen Sie ja guten Gewissens … Weiterlesen
Du kennst sicher diese fiesen Tage an welchen nichts geht. Diese Tage an denen Du Dich quälst und mühst, um doch noch das ein oder andere wenigstens im Ansatz zu erledigen. Diese Tage, an welchen Du am liebsten gar nichts tun würdest. Manchmal ist es eben so. Da geht nichts. Oder zumindest müssen wir erheblichen … Weiterlesen
Müde, antriebslos, schwer in die Gänge und gleichzeitig heißhungrig? Geht es Dir auch momentan so? Wundere Dich nicht, da fühlst Du Dich wie ein Drittel der Frauen und ein Viertel der Männer um diese Jahreszeit. Auch wenn unter einer Winterdepression Leidenden nicht unbedingt nach lockerer Rede zu Mute ist, verbirgt sich hinter dem Phänomen Winterdepression … Weiterlesen
Es ist die Zeit der Wintersonnwende. Die kürzesten Tage des Jahres machen Platz für die dunklen Stunden. Das Leben zieht sich auf sich selbst zurück. Tiere und Pflanzen halten eine intensive Winterruhe. Wir tun es ihnen am besten gleich, denn wir können nur profitieren. Diese Zeit ist mehr als einfach nur erholsam Die Dunkelheit bewirkt … Weiterlesen
Es ist völlig still. Es ist völlig dunkel. Nur vage sehe ich die schwarzen Silhouetten der Gartensträucher durchs Fenster. Das Mondlicht gibt gerade so viel vom Raum preis, dass ich ihn erfassen kann. Wir machen in unserer Familie gerade das Experiment „Leben ohne Licht“. Zehn Tage verwenden wir nur Kerzen und den Feuerschein unseres Ofen … Weiterlesen
Wir brauchen Höchstleistungen. Nur eben nicht jeden Tag. Pausen in der Natur sind ihr Turbo. Wir Menschen sind Leidenskünstler. Wir Menschen sind Hochleitungskünstler. Doch immer öfter geht es schief, wie die aktuell auf 61,5 Millionen bezifferten Ausfalltage wegen psychischer Belastungen zeigen. Wie kaum ein anderes Lebewesen können wir uns selbst quälen, über unsere Grenzen bewusst … Weiterlesen
Musiker und Sportler üben bis sie selbst Eins sind mit ihrer Musik, mit ihren Bewegungen. Bis Musik und Bewegung aus ihnen herausbricht ohne dass sie darüber nachdenken müssen. Sie rufen mit unglaublicher Grazie Programme ab, die mit beinahe erschreckender Präzision ablaufen. „Ich denke also bin ich.“ Empfand sich der Philosoph René Descartes. Und mit seiner … Weiterlesen